Ποιές είναι οι πηγές της βιταμίνης Α;
Πηγές προσχηματισμένης βιταμίνης Α είναι το κρέας (κυρίως το συκώτι), τα αυγά, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα εμπλουτισμένα τρόφιμα (με θρεπτικά συστατικά). Πηγές καροτένιου (κυρίως β-καροτένιου) είναι τα φρούτα και τα λαχανικά με έντονο χρώμα όπως τα καρότα, το σπανάκι, τα βερύκοκα, οι γλυκοπατάτες και το πεπόνι.
Ποια είναι η Συνιστώμενη Ημερήσια Δόση βιταμίνης Α;
Για τους εφήβους και τους ενήλικες ηλικίας 14 ετών και άνω, η συνιστώμενη δόση είναι 900 μικρογραμμάρια (μg) (3,000 IU) για τους άντρες και 700 μg (2,310 IU) για τις γυναίκες. Αντίθετα οι συστάσεις για βρέφη, παιδιά και έγκυες ποικίλουν. Για τα άτομα αυτά, δείτε τις λίστες που παρέχουν τα Εθνικά Ινστιτούτα Γραφείου Υγείας Συμπληρωμάτων Διατροφής.

Πώς θεραπεύεται η έλλειψη βιταμίνης Α;
Η ήπια έως μέτρια έλλειψη θεραπεύεται με συμπληρώματα ή/και αλλαγές στη διατροφή. Η σοβαρή έλλειψη απαιτεί την χορήγηση βιταμίνης Α και την
Αυτή η εξέταση μπορεί να γίνει στο γραφείο του γιατρού μου;
Όχι, διότι αυτή η εξέταση απαιτεί ειδικό εξοπλισμό που δεν υπάρχει σε όλα τα εργαστήρια. Σε πολλές περιπτώσεις, το δείγμα αίματος παραπέμπεται σε άλλο εργαστήριο.

Σχετικές σελίδες
Σε αυτήν την ιστοσελίδα
Παθολογικές καταστάσεις: Υποσιτισμός, Κοιλιοκάκη, Κυστική ίνωση, Πανγκρεατίτιδα, Αναιμία, Αλκοολισμός, Ηπατική νόσος, Δυσαπορρόφηση