Πρόληψη και Θεραπεία

Η αφυδάτωση, αν δύναται, θα ήταν προτιμότερο να αποφεύγεται μέσω της επαρκούς κατάποσης υγρών, ειδικά όταν χάνεται νερό μέσω της εφίδρωσης, και να αντισταθμίζονται οι πιθανές απώλειες. Τα άτομα με έντονη σωματική θα πρέπει να βεβαιώνονται ότι λαμβάνουν νερό πριν, κατά τη διάρκεια και μετά από τις δραστηριότητές τους. Για τους περισσότερους ενήλικες, το ισοδύναμο των 6 ποτηριών υγρών την ημέρα (συμπεριλαμβανομένων εκείνων που προέρχονται από τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό· λαχανικά, φρούτα) είναι επαρκές για να διατηρηθεί καλά ενυδατωμένο το σώμα.

Η ήπια αφυδάτωση μπορεί να αντιμετωπιστεί στους περισσότερους υγιείς ενήλικες, πίνοντας περισσότερο νερό. Η μέτρια έως σοβαρή αφυδάτωση μπορεί να είναι πιο

περίπλοκη στη θεραπεία, ειδικά εάν υπάρχει ανισορροπία ηλεκτρολυτών με περίσσεια ή ανεπάρκεια νατρίου (υπερνατριαιμία ή υπονατριαιμία). Στην μέτρια έως σοβαρή αφυδάτωση, το σκέτο νερό είναι συνήθως ανεπαρκές, διότι δεν θα αποκαταστήσει την ισορροπία των ηλεκτρολυτών.

Τα στοματικά διαλύματα επανενυδάτωσης (ORS) που περιέχουν μικρές, αλλά πολύ συγκεκριμένες συγκεντρώσεις αλάτων και σακχάρων,  χρησιμοποιούνται ώστε να επανέλθει αργά η ισορροπία υγρών και ηλεκτρολυτών στο φυσιολογικό. Τα ORS ΔΕΝ είναι το ίδιο με τα αθλητικά ποτά, ενεργειακά ποτά, ή αρωματισμένα νερά· οι τύποι και οι αναλογίες των συστατικών είναι διαφορετικές.

Μπορεί να υπάρξουν σοβαρές επιπλοκές, όπως εγκεφαλικό οίδημα, αν κάποιος πάσχει από σοβαρή αφυδάτωση και η επανενυδάτωση πραγματοποιηθεί πολύ γρήγορα. Επιπλέον, κάποιος με συμπτώματα εμέτου μπορεί να δυσκολευτεί στην συγκράτηση μεγάλων ποσοτήτων υγρών. Τυπικά, πρέπει να χορηγούνται συχνά πολύ μικρές ποσότητες υγρών π.χ. ανά λίγα λεπτά για αρκετές ώρες, και να παρακολουθείται η κατάσταση της υγείας του ατόμου.

Σε κάποιες περιπτώσεις, ο ασθενής μπορεί να χρειαστεί νοσηλεία και να του χορηγηθούν υγρά ενδοφλεβίως, με προσεκτική παρακολούθηση της οξεοβασικής ισορροπίας αλλά και αυτής των υγρών.

Σε κάποια άτομα, κάθε υποβόσκουσα παθολογική κατάσταση που προκαλεί έμετο, διάρροια και/ή άλλα προβλήματα που επιδεινώνουν την αφυδάτωση, θα πρέπει επίσης να αντιμετωπιστεί.