1. Η άσκηση μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα της κρεατινίνης;
2. Πώς επηρεάζει η δίαιτα τα επίπεδα της κρεατινίνης;
3. Τι είναι η κρεατίνη; Αν παίρνω κρεατίνη, θα αυξηθούν τα επίπεδα της κρεατινίνης μου;
4. Αλλάζουν τα επίπεδα κρεατινίνης με την ηλικία;
5. Τι είναι ο λόγος ουρίας/κρεατινίνης;

1. Η άσκηση μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα της κρεατινίνης;
Γενικά η μέτρια άσκηση δεν επηρεάζει τα επίπεδα κρεατινίνης. Με την παρατεταμένη άσκηση και την αύξηση της μυϊκής μάζας τα επίπεδα κρεατινίνης μπορεί να αυξηθούν λίγο, αλλά όχι πάνω από το όριο αναφοράς.


2. Πώς επηρεάζει η δίαιτα τα επίπεδα της κρεατινίνης;
Γενικά, μία κανονική δίαιτα δεν επηρεάζει τα επίπεδα της κρεατινίνης, εντούτοις άνθρωποι που λαμβάνουν δίαιτα πολύ πλούσια σε κρέας μπορεί να έχουν επίπεδα κρεατινίνης υψηλότερα κατά 10%-30%.


3. Τι είναι η κρεατίνη; Αν παίρνω κρεατίνη, θα αυξηθούν τα επίπεδα της κρεατινίνης μου;
Η κρεατίνη είναι ουσία που παράγεται κυρίως στο ήπαρ και κατόπιν μεταφέρεται στους μύες, όπου χρησιμοποιείται σαν πηγή ενέργειας για την μυϊκή δραστηριότητα. Αφού φτάσει στους μύες, ένα μέρος της κρεατίνης μετατρέπεται αυτόματα σε κρεατινίνη. Η ποσότητα της κρεατίνης και της κρεατινίνης εξαρτάται από την μυϊκή μάζα, έτσι οι άνδρες συνήθως έχουν υψηλότερα επίπεδα από τις γυναίκες. Η κρεατίνη είναι διαθέσιμη στην αγορά σαν συμπλήρωμα διατροφής. Αν παίρνετε κρεατίνη, τα επίπεδα κρεατινίνης σας μπορεί να είναι υψηλότερα απ’ ότι αν δεν παίρνετε συμπλήρωμα κρεατίνης. Θα πρέπει να αναφέρετε στον ιατρό σας όλα τα διαιτητικά συμπληρώματα που παίρνετε, για να τον βοηθήσετε να αξιολογήσει τα εργαστηριακά σας αποτελέσματα.


4. Αλλάζουν τα επίπεδα κρεατινίνης με την ηλικία;
Τα επίπεδα κρεατινίνης σχετίζονται και με τη μυϊκή μάζα και με τη νεφρική λειτουργία. Με την πάροδο του χρόνου, η μυϊκή μάζα μειώνεται, ενώ οι νεφροί τείνουν να λειτουργούν λιγότερο αποτελεσματικά. Το τελικό αποτέλεσμα είναι να μην εμφανίζεται σοβαρή μεταβολή στα επίπεδα της κρεατινίνης του αίματος με την ηλικία.


5. Τι είναι ο λόγος ουρίας/κρεατινίνης;
Μερικές φορές ο ιατρός θέλει να δει τον λόγο μεταξύ των συγκεντρώσεων της ουρίας και της κρεατινίνης ενός ατόμου, για να διαπιστώσει τι προκαλεί την αύξηση των συγκεντρώσεων αυτών των ουσιών πάνω από το «φυσιολογικό». Ο λόγος ουρίας/κρεατινίνης συνήθως είναι μεταξύ 10:1 και 20:1. Αυξημένος λόγος μπορεί να οφείλεται σε κατάσταση που προκαλεί μείωση της ροής του αίματος στους νεφρούς, όπως συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια ή αφυδάτωση. Επίσης εμφανίζεται με αυξημένα λευκώματα, από γαστρεντερική αιμορραγία, ή αυξημένη πρόσληψη πρωτεΐνης με την διατροφή. Ο λόγος ουρίας/κρεατινίνης μπορεί να μειωθεί σε ηπατική νόσο (λόγω μείωσης του ρυθμού παραγωγής ουρίας) σε υποσιτισμό και σε κακή διατροφή.